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すこやかネット｜NIPRO－ニプロ株式会社－ 「その技術は、人のために。 」 21年6月号 サルコペニアや運動機能低下に関係 「筋内脂肪」に注意 21年4月号 空気が乾燥する季節に多発する 「のどのトラブル」 21年2月号 コロナ禍で社会に蔓延するご飯を食べると胃が痛い時の原因4つ！下痢や吐き気がある時は？ ⚒ 機能性ディスペプシアの症状 機能性ディスペプシアは みぞおちの痛み、胃もたれ、すぐ満腹になる、むかむかする、胸やけがするといった症状が慢性的に起こります。 胃の調子を取り戻すには、 胃に負担をかけない規則正しい食生活 が必要です。 朝起きたら、常温の水をコップ1杯 飲み、胃腸を動かしましょう。 そして、 散歩 や ストレッチ などで体を動かし、食欲が出てから朝食をとりましょう。 機能性ディスペプシアを改善する治療法 食事法 運動 薬 Nhk健康チャンネル ご飯食べると胃が痛い